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Treino de Peito em super-série com abdominais

Treino de Peito em super-série com abdominais
Junta-te à conversa

Quando tens a sorte de ter entre os teus embaixadores o Homem do Ano da revista Mens’s Health, não podes perder a oportunidade de usar o seu exemplo de esforço e dedicação. Não só como inspiraração, mas também para ajudar todos aqueles que estão na caminhada do corpo fit e bem-estar.

Com alguma modéstia, o João Aguiar confidenciou-nos que qualquer um pode atingir o que ele conseguiu. Sendo assim, colocamos-lhe o desafio de partilhar com todos nós alguns dos seus treinos favoritos. O Treino de Peito em super-série com abdominais é o primeiro vídeo de uma série de 5 treinos inspiradores e desafiantes.

Treino: 

Super serie 10-12 reps 3x | 24 reps 3x

Super serie 10-12 reps 3x | 30 reps 3x

Super serie 10-12 reps 3x | 24 reps 3x

Super serie 10-12 reps 3x |30 reps 3x

Super serie 10-12 reps 3x | 15 reps 3x

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